私は、2023年の5月から7月のわずか3か月で、48歳にして14㎏のダイエットに成功しました。
83㎏から69㎏へと体重を減らし、それ以来1年以上もの間、その体重をしっかりとキープしています。
このダイエットが私の人生を大きく変えました。
50代を目前に控え、かっこいい「イケオジ」を目指して日々努力しています。
特に最近ハマっているのがボルダリング。まだまだ初心者で上手くはありませんが、体重を減らしたことで新しい挑戦が楽しくて仕方がありません。
同じアラフィフ世代の方々には、無理なく続けられるダイエット方法をお伝えしたいと思っています。
人生はまだまだこれから。皆さんと一緒に、50代を思いっきり楽しんでいけるよう、お役に立てる情報を発信していきます。