「1週間の壁」を乗り越えた先に待っているのは？

具体的なダイエット方法を1週間継続すると見える変化

3か月ダイエットの序盤で立ちはだかる「1週間の壁」を越えた先には、一体何が待っているのでしょうか？
追って紹介する具体的なダイエット方法を1週間継続すると、体に確かな変化が現れます。
それは「何年も見ていない体重」です。

日常生活の中で、例えば「今日はよく動いたなあ、食事する暇もなかったよ」という日は、体重計に乗ると日ごろの体重よりも数百グラムから1㎏前後減っていることがありますよね。
いわゆる「日常生活の最下限体重」というものです。
一瞬「痩せた？」って思わせてくれるラッキーゾーン(笑)

ラッキーゾーンを超える驚きの体重

数ヵ月に一度だけ目にする「最下限体重」。
しかし、1週間本気でダイエットに向き合うと、その最下限体重をさらに下回る数字を目にすることができるのです！
これこそが、1週間の壁を乗り越えた先に待っている変化です。そして、「何年も見ていない体重」を見ることができれば、あなたはもう目標体重を達成したも同然です。
今までの生活習慣を大きく方向転換させて1週間走り続けた結果、体重が減るのは当然のこと。
この1週間の成功体験が、あなたのダイエットを力強く後押ししてくれます！