ある日、息子と撮った2ショット写真の中の自分を見た時のこと、
わかってはいるけど、その体型にもううんざり・・・
「いつまでお前デブなんだよ。」
写真の中の自分にそう訴えてました。
正直、写真や動画に映るのが嫌で、SNSには1枚もアップできない。
これではいつまでも冴えないおっさん。
なんとかしたい！
そんな気持ちは何年も前からずーーーーーーーっと持ってる！
でも身長177cm体重83kg、こんなおデブにダイエットなんて無理ゲー。
標準体重は69㎏～70㎏らしいが、遥か彼方の理想像。
食事制限や運動なんてできるわけがない。
もう諦めるしかないと開き直る毎日。
でもふと思ったんです。
「このままでいいのか？この先もずっとこの体で生きていくのか？」
年を取れば取るほど太る一方。
健康診断でも脂肪という貯蓄が増える一方。
この調子でいったらまずいことはわかってる。
わかってるんだよ！
過去に何度もダイエットに取り組んだことがあったけど、そのたびに挫折。
食べる言い訳だけが上手くなっていく。
そんな私が48歳になって、なぜダイエットに成功できたのか？
失敗続きだった私が、どんなダイエットをしたのか？
そしてダイエット成功から1年が経過した今、
体重は69㎏をずっとキープ！
リバウンド知らずの体になりました。
そしてダイエットに成功すると、
自分の人生がこんなに変わるとは思いもしませんでした。
14㎏痩せて人生に起きた変化とは？
次の記事で紹介します！
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